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Actual		 Nivel
Anterior		 Fecha
Bejariel, Agustin

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		7ma C 4ta C 03/12/2025
Alvez , Lautaro

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 20/08/2025
Canova, Leonel

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 20/08/2025
Ruiz Diaz, Nehuen

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 20/08/2025
Del Maestro , Bautista Valentín

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 20/08/2025
Barreto, Gisela

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta D 7ta D 20/08/2025
Castaño, Martina

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta D 7ta D 20/08/2025
Cejas, Natalia

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta D 7ta D 20/08/2025
Garay, Estefania

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta D 7ta D 20/08/2025
Zapata, Yanina

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta D 7ta D 20/08/2025
Giménez , Magali

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta D 7ta D 20/08/2025
Franco, Bruno Manuel

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 20/08/2025
Diaz, Santino

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		4ta C 5ta C 20/08/2025
Sanchez, Angelina

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		5ta D 6ta D 20/08/2025
Villanueva, Edit

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		5ta D 6ta D 20/08/2025
Alva, Fermin

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		5ta C 7ma C 20/08/2025
Pinat, Luca

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		5ta C 6ta C 20/08/2025
Balbi, Mateo Ignacio

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		5ta C 6ta C 20/08/2025
Schneider, Sebastián

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		4ta C 5ta C 27/07/2024
Pelaez, Juan Pablo

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 27/07/2024
Davico, Martín

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 27/07/2024
Aguilar, Esteban

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 27/07/2024
Campos, Jorge

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 27/07/2024
Jauregui, Juan

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 27/07/2024
Bultincht, Enzo

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 06/06/2024
Weinmeister, Gonzalo

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		4ta C 5ta C 06/06/2024
García, Maximiliano

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		5ta C 6ta C 06/06/2024
Dotta, Damián

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		5ta C 6ta C 06/06/2024
Mecchi, Juan

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		5ta C 6ta C 06/06/2024
Aguilar, Juan

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		5ta C 6ta C 06/06/2024
Nuñez, Jeremias

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		5ta C 6ta C 06/06/2024
Lamberti, Juan Martin

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 06/06/2024
Delgado, Jonatan

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 06/06/2024
Bonetto, Lautaro

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 06/06/2024
Trossero, Alejandro

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 06/06/2024
Sanchez Lopez, Luciano

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 06/06/2024
Villagra Rebosio, Octavio

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 06/06/2024
Gianotti, Martin

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 06/06/2024
Curmona, Diego

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 06/06/2024
Francischelli, Ariel

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 06/06/2024
Cabrera, Felipe

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 06/06/2024
Peralta, Facundo

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 8va C 06/06/2024
Medvescich, Felicitas

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta D 7ta D 06/06/2024
Gaitan, Alejandra

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta D 7ta D 06/06/2024
La Barba, Sandra

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta D 7ta D 06/06/2024
Abocatti, Sofía

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta D 7ta D 06/06/2024
Muñoz, Eliana

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta D 7ta D 06/06/2024
Ruiz, Melina

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		5ta D 6ta D 06/06/2024
Martinez, Karen

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		5ta D 6ta D 06/06/2024
Herber, Jesica

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		5ta D 6ta D 06/06/2024
Disabato, Delfina

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		5ta D 6ta D 06/06/2024
Chiara, Desiree

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		5ta D 6ta D 06/06/2024
Pereyra, Luz

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		5ta D 6ta D 11/10/2023
Querol, Diego

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 11/10/2023
Osor, Ricardo

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 11/10/2023
Martinez, Osmar

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		5ta C 6ta C 11/10/2023
Solis, Pablo

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		5ta C 6ta C 11/10/2023
Quinodoz, Franco

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		3ra C 4ta C 11/10/2023
Bustafan, Ayrton

Recategorizado en: Torneo Puntuable - Impares 		6ta C 7ma C 24/08/2023
Furlan, Jairo

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 8va C 24/08/2023
Geremia, Jose

Recategorizado en: Torneo Puntuable - Impares 		6ta C 7ma C 23/08/2023
Dacca, Hugo

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 23/08/2023
Rene, Samuel

Recategorizado en: Torneo Puntuable - Impares 		6ta C 7ma C 23/08/2023
Navarro, Mauro

Recategorizado en: 2do Torneo Puntable Pares - 2023 		5ta C 6ta C 23/08/2023
Chiesa, Juan Manuel

Recategorizado en: 2do Torneo Puntable Pares - 2023 		5ta C 6ta C 19/07/2023
Navoni, Eduardo

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 06/07/2023
Roggero, Sebastián

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		5ta C 6ta C 06/07/2023
Crossa, Martina

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		5ta D 6ta D 06/07/2023
Aguilar, Francisco

Recategorizado en: 2do Torneo Puntable Pares - 2023 		6ta C 7ma C 29/05/2023
Álvarez, Josefina

Recategorizado en: 2do Torneo Puntable Pares - 2023 		5ta D 6ta D 29/05/2023
Weinmeister, Gonzalo

Recategorizado en: 2do Torneo Puntable Pares - 2023 		5ta C 6ta C 29/05/2023
Ferreyra, Maria Angeles

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta D 7ta D 29/05/2023
Muga, Ivan

Recategorizado en: 2do Torneo Puntable Impares - 2023 		4ta C 6ta C 29/05/2023
Reggiardo, Rafael

Recategorizado en: 2do Torneo Puntable Impares - 2023 		3ra C 4ta C 29/05/2023
Escobar, Azul

Recategorizado en: 1er Torneo Puntable - 2023 		5ta D 6ta D 01/04/2023
Amestoy, Francisco

Recategorizado en: 1ra Etapa Impares 		6ta C 7ma C 01/04/2023
Taborda, Pio

Recategorizado en: 1ra Etapa Impares 		6ta C 7ma C 01/04/2023
Canova, Gerónimo

Recategorizado en: 1ra Etapa Impares 		6ta C 7ma C 01/04/2023
Temporetti, Lucas

Recategorizado en: 1ra Etapa Impares 		5ta C 6ta C 01/04/2023
Flores, Jhoana

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta D 7ta D 06/07/2022
Albornoz, Paloma

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		2da D 3ra D 19/06/2022
Lopez, Damián

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		1ra C 2da C 19/06/2022
Yone, Tadeo

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		5ta C 6ta C 12/03/2022
Sanchez, Angelina

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		7ta D 8va D 06/08/2021
Sanchez, Eugenia

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		7ta D 8va D 06/08/2021
Llantada, Valeria

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta D 7ta D 09/09/2019
Alva, José Carlos

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		5ta C 6ta C 06/09/2019
Córdoba, Marcos

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		5ta C 6ta C 22/02/2019
Sosa, Marcelo

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		7ma C 6ta C 03/08/2018
Vera, Cesar

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		5ta C 4ta C 16/05/2018
Marinelli, Jose

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 8va C 13/04/2018
Marinelli, Diego

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 13/04/2018
Belluzzo, Anibal

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		7ma C 6ta C 15/03/2018
Daverio, Augusto

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 19/02/2018
Hainze, Joel

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 19/02/2018
Reynoso, Joel

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 19/02/2018
Sanchez, Alexis

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 19/02/2018
Bustos, Ignacio

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		4ta C 5ta C 19/02/2018
Castañeda, Claudia

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		7ta D 6ta D 28/02/2017
Brassesco, Mariela

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta D 5ta D 28/02/2017
Esquivel, Mónica

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta D 7ta D 28/02/2017
Hainze, Micaela

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta D 7ta D 28/02/2017
Vivas, Alfonsina

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		7ta D 8va D 28/02/2017
Diaz, Maira

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		7ta D 8va D 28/02/2017
Rosales, Noelia

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		7ta D 8va D 28/02/2017
Muñoz, Patricio

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		7ma C 8va C 28/02/2017
Cartazzo, Enzo

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		7ma C 8va C 28/02/2017
Zapata, Daniel

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		7ma C 8va C 28/02/2017
Andrade, Esteban

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		7ma C 8va C 28/02/2017
Rapuzzi, Francisco

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 28/02/2017
Córdoba, Marcos

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 28/02/2017
Mazza, Alberto

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 28/02/2017
Bagliani, Pablo

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 28/02/2017
Reggiardo, Rafael

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 28/02/2017
Rodriguez, Emiliano

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 28/02/2017
Pereyra, Lucas

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 28/02/2017
Saldaña, Roque

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 28/02/2017
Temporetti, Juan

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 28/02/2017
Gaite, Leo

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 28/02/2017
Pérez, Matias

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 28/02/2017
Alva, Hector

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 28/02/2017
Roncolate, Bruno

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 7ma C 28/02/2017
Barboza, Juan Pablo

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		5ta C 6ta C 28/02/2017
Benitez, Angel

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		4ta C 5ta C 28/02/2017
Romero, Daniel

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		4ta C 5ta C 28/02/2017
Galioli, Joaquín

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		3ra C 4ta C 28/02/2017
Calleja, Felipe

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		3ra C 4ta C 28/02/2017
Alberdi, Lucas

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		2da C 3ra C 28/02/2017
Quinodoz, Fernando

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		1ra C 2da C 28/02/2017
Villanueva, Leonardo

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		4ta C 5ta C 19/07/2016
Juarez, Cesar David

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta C 5ta C 19/07/2016
Alvarez, Patricia

Recategorización establecida por motivos FUERA de un Evento/Torneo 		6ta D 5ta D 19/07/2016
   













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Ref. Jorge Nicolini
EL ENTRENAMIENTO DEBE SER AL 100% DE INTENSIDAD SI NO ENTRENA CON TODO, NO PODRA JUGAR CON TODO YA QUE NO LO TIENE ENTRENADO
Ref. Jorge Nicolini
Cerrar el partidoMuchas veces ocurre que cuando se llega a los últimos puntos para ganar un partido, se “escapan” varios puntos y es mas, a veces el partido.Ocurre que cuando se esta por ganar, por un lado en el juego se tiende a ser mas conservador, pero por otro lado, aparece la ansiedad de tratar de terminar lo antes posible y lo mas grave es que uno , a veces , se siente ganador antes de finalizar, pensando en “como va a festejar, a quien va a saludar, en el rival próximo, los puntos del ranking etc”. Todo ello, no hace mas que “activar nuestra ansiedad”, como decidamos, adelantándose al futuro.Recuerde que el rival, por el contrario, quiere “jugar mas tiempo”, va a luchar mas, con lo cual por nuestro lado queremos adelantar los tiempos y el rival “estirarlos”.Como consejo, juegue el punto como uno mas, entienda que se va a acelerar su ritmo cardíaco y tenderá a moverse mas rápido. No anticipe la victoria, solo piense en como venia jugando, no cambie sus tiros, haga lo que sabe, no quiera definir en el primer tiro, pero tampoco se haga demasiado conservador.
Ref. Jorge Nicolini
MEJORE MIRANDOMuchas veces, los jugadores asisten a campeonatos de una buena categoría y la idea es que trate de “exprimir” al máximo esa experiencia, ni hablar de tener la oportunidad de ver a jugadores de los mejores en COMPETENCIA.Evidentemente, lo que mas llama la atención al principio es la gran habilidad y las jugadas mas “llamativas” y hasta asombrosas. Pero también hay que tener en cuenta que son muy pocas en proporción a la gran cantidad de golpes realizados. Por ello, trate de detectar los patrones de las jugadas, o sea, donde repiten cada una, en que ocasiones y “como les va”.Fíjense donde devuelven, si es de primer o segundo saque, donde sacan, cuando usan el globo, en que dirección, donde volean, como juegan la bandeja, el rebote de paredes, los giros por ejemplo Trate de recordar las jugadas y enseguida que las repitan trate de hacer un balance de las mas “llamativas”. Trate de activar su memoria y recordarlas. Notará con el tiempo, que podrá “anticipar” las jugadas que van a realizar en situaciones similares. Pero lo mas importante de todo, es que luego podrá “traspolar” ese anticipo, al rival que UD enfrente en los partidos.
Ref. Jorge Nicolini
SIEMPRE TENGA UNA TACTICA BASICA Y UNA ALTERNATIVA. CADA PAREJA TIENE UN "ESTILO DE JUEGO" IDENTIFIQUE EL SUYO Y SEA FIEL A DICHO JUEGO. SI EN ALGUN MOMENTO SE VA DE ESE ESTILO, SEPA REGRESAR A SU "SEGUNDA TRINCHERA".
Ref. Jorge Nicolini
SI TUVO ALGUN ERROR , NO INTENTE CON EL PROXIMO PUNTO RECUPERARLO TRATANDO DE DEFINIR. AL CONTRARIO, VUELVA A TENER ?VOLUMEN? DE JUEGO METIENDO MUCHOS TIROS A BUENA. LUEGO DE ALGUN ERROR, NI UD NI SU COMPAÑERO DEBERIAN COMETER OTRO. DE ESTA FORMA ?SUMARAN? NUEVAMENTE.
Ref. Jorge Nicolini
CUANDO SU COMPAÑERO RECIBE UN GLOBO, REPLIEGUESE CON EL A LA MISMA ALTURA, NO SE QUEDE ADELANTE SOLO. SI EL GOLPEA CON BANDEJA Y ?SUBE? NUEVAMENTE, HAGALO UD TAMBIEN JUNTO A EL
Ref. Jorge Nicolini
LUEGO DE GANAR UN GAME IMPORTANTE, NO BAJE LA INTENSIDAD, ES PROBABLE PERDER EL SIGUIENTE POR ESE MOTIVO.
Ref. Jorge Nicolini
HAY DIAS QUE LAS COSAS NO SALEN BIEN. PARA CONCENTRASE EN EL JUEGO, ESTUDIE LAS JUGADAS DEL RIVAL, ANTICIPE DONDE PODRA VENIR LA BOLA, MIRE LA PALETA DEL CONTRARIO, EL PIQUE EN EL PISO Y TRATE DE VER SU GOLPE, HAGA LAS COSAS MAS FACILES , NO INTENTE GANAR LOS PUNTOS, JUEGUE “A BUENA” Y “TENGA FE” QUE VOLVERAN LOS MEJORES MOMENTOS. POR ESO DECIMOS “SABER JUGAR CUANDO LAS COSAS NO SALEN”
Ref. Jorge Nicolini
DURANTE EL 70 % U 80 % DEL TIEMPO DE UN PARTIDO, LOS JUGADORES HACEN “DE TODO” MENOS JUGAR. ES DECIR, SE CAMBIA DE LADO, SE ESPERA PARA SACAR O RESTAR, SE CAMINA CON EL COMPAÑERO, SE COMUNICAN ENTRE ELLOS, SE HABLA DE UNA JUGADA, SI EL PARTIDO ES DE PROFESIONALES EN EL CAMBIO DE LADO SE DESCANSA ETC. QUIERE DECIR QUE EL ENTRENAMIENTO DE MUCHOS SE CENTRA EN ESE SOLO “O TRO 20 % O 30 %” DEL TIEMPO. MUY POCOS JUGADORES “ENTRENAN” ESE GRAN PORCENTAJE FALTANTE, QUE COMO DECIAMOS PUEDE LLEGAR HASTA UN 80 %.ALGUNOS PROFESIONALES DE LA PSICOLOGIA DEPORTIVA, HABLAN DE LA PROPORCION DE LOS 3 TERCIOS. DONDE EL PRIMER TERCIO ES “LA GRACIA DIVINA” , EL SEGUNDO TERCIO ES LO QUE SE APRENDE Y ES A LO QUE TODO ENTRENADOR DA IMPORTANCIA, TECNICA, TACTICA , DESPLAZAMIENTOS, MEJORA DE APTITUDES FISICAS, ETC.EL TERCER TERCIO ES EL COMPONENTE “MENTAL” EN LA COMPETICION, QUE ES DONDE MENOS SE TRABAJA Y DONDE LA GRAN MAYORIA DE “LOS CAMPEONES” HACEN LA DIFERENCIA. LA GRAN RESPUESTA ES QUE LA “FUERZA MENTAL” ES PRECISAMENTE “FUERZA” DONDE SE PUEDE TRABAJAR, MEJORAR Y AUMENTAR EN GRANDES PROPORCIONES.SI ANALIZAN EL RANKING DE LOS 10 PRIMEROS JUGADORES DE PADEL, VERAN QUE EN ESE TERCIO DE LA FUERZA MENTAL, TODOS TIENEN ESE COMPONENTE “MUY COMPLETO” DONDE QUIZAS LOS OTROS DOS NO LO SEAN TANTO. POR ESO, VAMOS A DEDICARLE DE AHORA EN MAS , ALGUNOS CONSEJOS A MEJORAR ESA “FUERZA MENTAL”

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